जानिए Positive Attitude और Negative Attitude, अपने जीवन मैं इसका कैसे प्रभावपड़ता है।



उद्योग में तेजी से बदलती स्थितियों के कारण, यह उम्मीद की जाती है कि संगठन में काम करने वाले व्यक्ति का अपने कार्य, कर्तव्य और जिम्मेदारियों के सभी पहलुओं के प्रति सही रवैया होगा। यह भी आपकी सहायता करेगा। 



उद्देश्य:

  • सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने की आवश्यकता की सराहना करें
  • शब्दों की शक्ति को समझें
  • सकारात्मक दृष्टिकोण के लक्षणों का विश्लेषण करें
  • सकारात्मक दृष्टिकोण बनाने के लिए तकनीकों का उपयोग करें

संक्षिप्त जानकारी


सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखना छात्रों को नकारात्मक दृष्टिकोण से सीखने और यह देखने की जरूरत है कि उन दृष्टिकोण दूसरों को कैसे प्रभावित करते हैं। वे फिर स्वस्थ लोगों में नकारात्मक दृष्टिकोण को बदलने की दिशा में काम कर सकते हैं। सकारात्मक दृष्टिकोण रखने से छात्रों को सीखने और ठीक से बातचीत करने की क्षमता मिलती है

प्रमुख अवधारणाएँ

  • रवैया
  • सकारात्मक दृष्टिकोण और नकारात्मक दृष्टिकोण
  • एटीट्यूड एबीसी मॉडल के घटक


मनोवृत्ति


एक दृष्टिकोण कार्य करने या महसूस करने की एक प्रवृत्ति है दृष्टिकोण सकारात्मक या नकारात्मक विचार हैं यह है किसी वस्तु के प्रति लोग परस्पर विरोधी या उभयलिंगी भी हो सकते हैं, जिसका अर्थ है कि वे एक साथ हर स्थिति में वस्तु के प्रति सकारात्मक और नकारात्मक दोनों दृष्टिकोण रखते हैं।

मनोवृत्ति के प्रकार


सकारात्मक दृष्टिकोण
  • इसका मतलब है कि मूल्यों, विचारों और विचारों का एक सेट रखना, जो हर स्थिति में अवसरों को खोजने के लिए, समस्याओं को दूर करना, अग्रिम करना है गिलास आधा भरा है                  
  • सकारात्मक दृष्टिकोण का प्रभाव, विभिन्न चरणों के माध्यम से



नकारात्मक दृष्टिकोण
एक नकारात्मक दृष्टिकोण आत्म-पराजय है जीवन में समस्याओं का समाधान नहीं मिल सकता है। नकारात्मक दृष्टिकोण का प्रभाव



यह देखा गया है कि सकारात्मक दृष्टिकोण वाले लोग आशावान होते हैं और ऐसे व्यक्तियों के व्यवहार का वर्णन करने वाली तालिकाएँ

आशावादी और निराशावादी की व्यवहारिक तुलना

अ क्र

आशावादी

निराशावादी

1

कहते हैं, “यह मुश्किल हो सकता है लेकिन यह संभव है

कहते हैं, “यह संभव है लेकिन यह मुश्किल है

2

कहते हैं, "मुझे यह करना चाहिए।"

कहते हैं, "कुछ किया जाना चाहिए।"

3

हो जाता है।

इसे होने दो।

4

टीम का हिस्सा है

टीम से दूर रखता है

5

दर्शन "दूसरों के लिए ऐसा न करें कि आप उन्हें अपने लिए नहीं करना चाहते हैं,"

दर्शन "इससे पहले कि आप इसे करने के लिए दूसरों के लिए करो"।

6

कहते हैं, "मुझे यह तुम्हारे लिए है"।

कहते हैं, "यह मेरा काम नहीं है।"

7

डोनट देखता है और उसमें छेद नहीं करता है।

छेद देखता है, डोनट नहीं।

"when one door of happiness closes, another opens; but often we look so long at the closed door that we do not see the one which has been". (Helen Keller)

मनोवृत्ति के घटक (एबीसी मॉडल)


आम तौर पर दृष्टिकोण को तीन तत्वों से बना माना जाता है:

अफोर्डेबल कंपोनेंट

  • फीलिंग्स (दिल से संबंधित) 
  • किसी वस्तु या स्थिति या व्यक्ति पर शारीरिक तंत्रिका संबंधी प्रतिक्रियाओं के आधार पर।

भावात्मक घटक दृष्टिकोण का हिस्सा है जो कथन से संबंधित है और जो किसी अन्य व्यक्ति को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए। एक संगठन में एक व्यक्तिगत रिपोर्ट महाप्रबंधक को दी जानी है। रिपोर्ट को देखते हुए महाप्रबंधक ने कहा कि उन्हें लगा कि बिक्री कर्मचारियों ने अपनी उचित जिम्मेदारियों को नहीं निभाया है। महाप्रबंधक बिक्री प्रबंधक के साथ बातचीत करने के लिए विपणन प्रबंधक को एक लिखित नोटिस भेजते हैं।

व्यवहार संबंधी इरादे

  • एक अवलोकन योग्य प्रतिक्रिया (आंदोलन से संबंधित)।
  • उदा एक विशेष ब्रांड खरीदने के लिए।

व्यवहार घटक दृष्टिकोण के उस हिस्से को संदर्भित करता है जो किसी व्यक्ति के इरादे को कम समय में या लंबे समय में दर्शाता है।

संज्ञानात्मक घटक

  • विश्वास (मन से संबंधित)
  • कोई व्यक्ति किसी घटना, विचार, व्यक्ति, वस्तु या गतिविधि के बारे में क्या सच मानता है।

यह दृष्टिकोण के उस हिस्से को संदर्भित करता है जो किसी व्यक्ति के विचार से संबंधित है, उदाहरण के लिए, "वह कहता है कि धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है"। इस तरह के विचारों के व्यक्तियों को दृष्टिकोण का संज्ञानात्मक घटक कहा जाता है।


अनुभूति, प्रभाव और व्यवहार एक-दूसरे के साथ अंतर्संबंधित हैं। निम्नलिखित उदाहरण इस तरह के रिश्ते को दर्शाता है।

दृष्टिकोण के कार्य

समायोजन

  • दृष्टिकोण व्यक्तियों को स्थितियों में समायोजित करने में मदद करते हैं।
  • लोग प्रशंसा या पुरस्कार पाने और सजा से बचने के लिए समूह स्वीकृति के लिए आदेश देते हैं।

अहंकार रक्षात्मक

  • 'अहंकार' की रक्षा के लिए दृष्टिकोण बनाए जाते हैं

मूल्य भाव

  • व्यक्ति के दृष्टिकोण अक्सर उनके मूल्यों का प्रतिबिंब होते हैं।

“I cant change the direction of the wind, but I can adjust my sails to always reach my destination”. (Jemmy Dean)

ज्ञान

  • दृष्टिकोण व्यक्ति को निर्णय लेने में मदद करते हैं।

सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने के लिए दिशानिर्देश

मुस्कुराने का अभ्यास करें


जब आप मुस्कुराते हुए महसूस न करें तो आपको मुस्कुराने का अभ्यास करना चाहिए। जब एक अवचेतन भार प्रतीत होता है, तो आपके होठों का रूप धारण करता है, जो एक वास्तविक मुस्कराहट में विस्तृत होता है, जब आपका अभ्यास होता है। नकली मुस्कुराहट की गिनती नहीं है। अपने आप पर मूर्खतापूर्ण चेहरे बनाएं, अपने आप को अजीब आवाज़ों में बोलें, शौकीन यादों को याद करें या मजेदार चित्रों को देखें। हम सभी के पास कई कमजोर जगह हैं, इसे ढूंढें और इसका फायदा उठाएं, अपनी खौफनाक चकाचौंध या पाउट को खत्म करना सीखें। एक मुस्कान की जरूरत है, साथ काम करने के लिए कमरा।

ध्यान का अभ्यास करें

एक प्रभावी मध्यस्थता आपको अपने अवचेतन मन से सीधे बात करने की अनुमति दे सकती है। अपनी आत्मा में ध्यान और सकारात्मक शब्दों को बोलने का अभ्यास करें। गहरी सांस लेना याद रखें। अपने सभी नकारात्मक विचारों को छोड़ दें, जो कुछ भी सकारात्मक है, उसे छोड़ दें। कभी-कभी यह आपके अंदर एक खुशी स्विच या बटन पर ध्यान केंद्रित करने और उस पर फ़्लिपिंग का अभ्यास करने में मदद करता है।


प्रेक्टिस लेटिंग गो

हम उन चीजों को कसकर पकड़ लेते हैं जो हमें परेशान करती हैं। ऐसा करने से हम एक नकारात्मक मानसिकता में बस जाते हैं, एक बुरे मूड को लम्बा खींचते हैं, और रात में हमें जगा सकते हैं। यदि आप स्वयं को उन्हीं विचारों से ओत-प्रोत पाते हैं तो उन्हें जाने देने का समय बार-बार आता है। कहां जाने के लिए खुद को बताकर अभ्यास करने की अनुमति दे सकते हैं और फिर होशपूर्वक विचारों को दूर जाने दें। मन की एक नई शांति को उनके स्थान पर दृढ़ता से बसने दें। अगर वे वापस पॉप। उन्हें फिर से खिसकने दें, निराश न हों; अधिक अभ्यास के लिए एक अवसर में हर विफलता।


“The thing always happens that you really believe in; and the belief in the thing makes it happen”. (Frank Lloyd Wright)

आशावाद का अभ्यास करें


कभी-कभी प्रशिक्षित आंख के बिना किसी चीज में अच्छा देखना मुश्किल होता है। अगर हम इसका अभ्यास करते हैं तो हमारा आशावाद बढ़ाना आसान है। आप इसे अपने आशीर्वादों की गिनती या आज आपके द्वारा अनुभव की गई अच्छी चीजों को सूचीबद्ध करके कभी भी कर सकते हैं। अधिक कठिन अभ्यास के लिए आपको बुरी स्थिति में अच्छे की तलाश करना और इसे प्रमुख बनाना है। हालांकि, आशावाद किसी चीज में अच्छे को पहचानने से ज्यादा है। आपको जीवन के उज्जवल पक्ष के लिए आनंद और प्रशंसा मिलनी चाहिए और इसका उपयोग इसके सिर पर निराशावाद को पलटने के लिए करना चाहिए। जैसे-जैसे आपका आशावाद बढ़ता है, आपको एहसास होना शुरू हो जाएगा कि आप हर नकारात्मक में सकारात्मकता पा सकते हैं।


प्यार का अभ्यास करें


खुशी का सबसे शक्तिशाली मार्ग या घटक निस्संदेह प्यार है। किसी और को प्यार और ध्यान देते समय अपने और अपनी समस्याओं के बारे में सोचना कठिन है। प्यार का अभ्यास करने के लिए आपको किसी भी तरह से दूसरों की मदद करनी चाहिए। अक्सर यह एक दोस्त की समस्याओं को सुनने से ज्यादा नहीं लेता है, एक यादृच्छिक गले या मुस्कान की पेशकश करता है। आप किसी की मदद कर सकते हैं या जो निराश है उसे प्रोत्साहन देने की पेशकश कर सकते हैं। सच्ची तारीफ प्यार और प्रशंसा देने का एक और तरीका है। प्यार का अभ्यास करने के तरीके अंतहीन हैं। सिर्फ हंसमुख मुस्कुराने के लिए किसी और को देने पर ध्यान दें। उसी मुस्कान को साझा करके आप बहुत अच्छी तरह से समाप्त हो सकते हैं।

लव यू डू


सकारात्मक दृष्टिकोण निश्चित रूप से विकसित होता है जब आप अपनी नौकरी, अपने काम, या अध्ययन या जो कुछ भी करते हैं उससे प्यार करना शुरू करते हैं। इसमें सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा आपके काम में उस चीज़ की पहचान करना है, जिसे आप सबसे ज्यादा पसंद करते हैं। जैसे अध्ययन मुख्य रूप से तीन तरीकों से किया जा सकता है, जैसे पढ़ना, लिखना या बोलना। इसमें से आपको कौन सी चीज सबसे ज्यादा पसंद है। इससे आपको निश्चित रूप से खुशी मिलेगी और साथ ही आपको अन्य चीजों का महत्व भी पता चलेगा। बाद में आप भी दूसरों से प्यार करने लगते हैं। इस प्रकार सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने का अभ्यास चलता है।

“A pessimist sees the difficulty in every opportunity, an optimist sees the opportunity in every difficulty”. (Winston Churchill)






















जानिए Positive Attitude और Negative Attitude, अपने जीवन मैं इसका कैसे प्रभावपड़ता है। जानिए Positive Attitude और Negative Attitude, अपने जीवन मैं इसका कैसे प्रभावपड़ता है। Reviewed by Naukari Click on May 20, 2019 Rating: 5

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